ママ友・ご近所友人家族・親戚不満を伝えたい注意したい距離を置きたい

「うるさいです」をやわらかく言うには？

本音

うるさいです。

すみません、少し音が気になってしまうので、少しだけ控えていただけると助かります。

今、少し集中したいので、声の大きさを少し落としてもらえるとうれしいです。

申し訳ないのですが、少し静かな環境にしたいので、ご協力いただけますか。

音がかなり気になっているため、もう少し静かにしていただきたいです。

周囲にも聞こえているので、声の大きさを少し抑えていただけますか。

このままだと落ち着いて過ごすのが難しいため、音量を控えていただけると助かります。

恐れ入ります。少し周囲に声が響いているようですので、声の大きさを少し抑えていただけますでしょうか。

集中して作業している方もいらっしゃるため、音量について少しご配慮いただけますと幸いです。

会議中・作業中の方もおりますので、少し静かにしていただけますと助かります。

ごめんね、少し音が気になってしまうので、ちょっとだけ静かにしてもらえる？

今ちょっと集中したいので、声を少し小さめにしてもらえると助かる。

少し休みたいので、音を控えめにしてもらえるとうれしいです。

少し音がつらく感じてきたので、いったん別の場所で過ごしますね。

今は静かな環境で落ち着きたいので、少し離れさせてください。

音が気になってしまって落ち着かないので、少し距離を置かせてもらいます。

「うるさいです」は、相手の行動を強く否定する印象になりやすい言葉です。やわらかく伝える時は、「音が気になります」「少し集中したいです」「静かな環境にしたいです」のように、自分の状況や困っている理由を添えると伝わりやすくなります。

また、「うるさい」という言葉を使わずに、「声の大きさを少し抑えていただけますか」「音量を控えていただけると助かります」と具体的にお願いすると、相手も何を直せばよいか分かりやすくなります。

ただし、何度伝えても改善されない場合や、生活・仕事に支障が出ている場合は、無理に我慢しすぎないことも大切です。必要に応じて、管理者・上司・第三者に相談することも考えましょう。