味つけ / 調味料

グルテンフリーで確認したい調味料まとめ

調味料は小麦が使われていても気づきにくいジャンルです。見落としやすい調味料を、確認しやすいよう整理しました。

醤油やソースなど、調味料には小麦が使われていることがあります。見落としやすいので、原材料表示をご確認ください。

実際に見つけたグルテンフリー・小麦不使用の調味料

メーカー公式 / 公式オンラインストアで確認できた、小麦不使用・グルテンフリー系のしょうゆです。原料・製法は商品ごとに異なります。在庫・販売状況・原材料表示は各公式ページでご確認ください。

  • 調味料(しょうゆ)

    イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ 500ml

    買える場所
    スーパー / 通販
    確認元
    イチビキ 公式サイトで確認
    確認日
    確認日:2026年6月17日
    • グルテンフリー表記あり
    • 小麦不使用表記あり
    • 調味料
    • しょうゆ
    • 要公式確認

    しょうゆは商品ごとに原材料や製法が異なります。小麦アレルギー等がある場合は、公式情報・商品表示・医師等の指示を確認してください。

    販売状況・在庫・原材料表示は変更される場合があります。購入前に公式情報と商品表示をご確認ください。

  • 調味料(たまり醤油)

    岡直三郎商店 premium TAMARI(たまり醤油)500ml

    買える場所
    通販
    確認元
    岡直三郎商店 公式オンラインストアで確認
    確認日
    確認日:2026年6月17日
    • 小麦不使用表記あり
    • グルテンフリー表記あり
    • 調味料
    • たまり醤油
    • 要公式確認

    しょうゆは商品ごとに原材料や製法が異なります。小麦アレルギー等がある場合は、公式情報・商品表示・医師等の指示を確認してください。

    販売状況・在庫・原材料表示は変更される場合があります。購入前に公式情報と商品表示をご確認ください。

  • 調味料(しょうゆ)

    キッコーマン ハラールしょうゆ(グルテンフリー)

    買える場所
    公式オンラインショップ ほか
    確認元
    キッコーマン 公式オンラインショップで確認
    確認日
    確認日:2026年6月17日
    • 小麦不使用
    • グルテンフリー表記あり
    • ハラール
    • 調味料
    • しょうゆ

    ハラール認証の本醸造しょうゆで、原料に小麦を使用していないためグルテンフリーとしても使えます(公式商品説明)。取り扱い店舗・在庫は限られる場合があります。

    しょうゆは商品ごとに原材料や製法が異なります。小麦アレルギー等がある場合は、公式情報・商品表示・医師等の指示を確認してください。

    販売状況・在庫・原材料表示は変更される場合があります。購入前に公式情報と商品表示をご確認ください。

  • 調味料(しょうゆ)

    YAMATO 有機丸大豆醤油 グルテンフリー 450ml

    買える場所
    通販
    確認元
    ヤマト醤油味噌 公式オンラインストアで確認
    確認日
    確認日:2026年6月17日
    • グルテンフリー表記あり
    • 小麦不使用
    • 有機
    • 調味料
    • しょうゆ

    しょうゆは商品ごとに原材料や製法が異なります。小麦アレルギー等がある場合は、公式情報・商品表示・医師等の指示を確認してください。

    販売状況・在庫・原材料表示は変更される場合があります。購入前に公式情報と商品表示をご確認ください。

広告リンクを含む場合があります。購入前に公式情報・商品表示をご確認ください。

確認しやすいもの

次のようなものは候補になります。

  • グルテンフリー表記のある醤油
  • 小麦不使用と表示された調味料
  • 原材料がシンプルな調味料

表示があっても、原材料表示をあわせてご確認ください。

注意したい調味料

次のような調味料は、小麦が使われていることがあります。

  • 醤油(しょうゆ)
  • ソース
  • たれ
  • ドレッシング
  • だし
  • スープ

調味料は見落としやすいジャンルです。原材料表示をご確認ください。

表示確認のポイント

パッケージでは、主に次の3か所を確認します。

  • 原材料名
  • アレルギー表示
  • 注意喚起表示

確認したい言葉

次のような表示があるときは、小麦由来の成分が含まれている可能性があります。

  • 小麦
  • 小麦粉
  • 小麦グルテン
  • 麦芽
  • 醤油(しょうゆ)
  • たんぱく加水分解物
  • 加工調味料

気になるときは、メーカーの公式情報や実物の表示もあわせてご確認ください。