はじめに
「どこにあるんだ、グルテンフリー」の使い方
グルテンフリーや小麦不使用のものを選びたいとき、いちばん困るのが「どこで売っているのか」「これを選んでよいか（原材料に小麦が入っていないか）」が分かりにくいことです。このサイトは、コンビニ・スーパー・通販・外食で公式情報で確認できたものを中心に、探しやすく整理しています。
探し方は大きく3つです。目的に合わせて、下のセクションから選べます。
- お店から探す … コンビニ・カルディ・成城石井など、よく行くお店での探し方から。
- 食べたいものから探す … 米粉パン・麺・お菓子・調味料など、カテゴリから。
- 表示の見方から知る … 原材料表示で小麦・グルテンを見分ける方法など、基礎から。
なお「グルテンフリー」「小麦不使用」「小麦アレルギー対応」は同じ意味ではありません。掲載しているのは執筆・確認した時点の情報で、原材料や販売状況は変わることがあります。購入前に、各商品の原材料表示とメーカーの公式情報もあわせてご確認ください。
実際に見つけたもの
公式情報で確認できたグルテンフリー商品
公式サイトで確認できた具体的な商品です。
在庫・販売状況は各公式ページでご確認ください。
広告リンクを含む場合があります。購入前に公式情報・商品表示をご確認ください。詳しくは広告・アフィリエイトについてをご覧ください。
お店から
よく探されているもの
- 輸入食品 カルディ 公式で確認できたグルテンフリー商品を具体的に掲載しています。
- スーパー 成城石井 米粉や輸入食品など、選びやすいものを整理します。
- 専門店 無印良品 素材を活かした食品が多く、原材料を確認しやすいお店です。
- 通販 通販で探す 専門品やまとめ買いが見つけやすい買い方です。
- 確認補助 コンビニで探す 確認できた商品はまだ少なめ。原材料表示の確認を助ける補助ページです。
- コンビニ セブンイレブン 原材料表示を確認しながら選ぶときの目安をまとめます。
- コンビニ ローソン 原材料表示を確認しながら選ぶときの目安をまとめます。
- コンビニ ファミリーマート 原材料表示を確認しながら選ぶときの目安をまとめます。
編集・確認情報
この健康・食品情報の作り方と確認状況
- 執筆・編集
- Neutrope Biz編集部
- 内容確認
- Neutrope Biz運営者（一次情報との照合・誤解防止表現の確認）
- 最終内容確認日
- 監修状況
- 医師・管理栄養士による個別監修は行っていません。
確認方法
消費者庁の食品表示・食物アレルギー情報と、メーカー・店舗の公式情報を優先して照合します。商品や店舗は独自検査せず、確認できた表示と確認日を記録し、断定できないものは「要確認」と区別します。